Un insieme di corsi di tipo Aerobico dinamici e divertenti utili per tonificare, perdere speso e migliorare la capacità aerobica.
- FUNCTIONAL TRAINING: workout che insegna al corpo a lavorare come un’unità e allena diversi gruppi muscolari contemporaneamente senza concentrarsi solo su uno specifico distretto, in modo da abituarlo a fare affidamento sull’integrazione delle parti.
Tromello, lunedì – martedì – giovedì ore 19:00-20:00 –
Garlasco, mercoledì ore 17:00 e venerdì ore 18:00 - BOOTY AND ABS: allenamento mirato per tonificazione glutei ed addome con l’ausilio di Kettlebell e loop band.
Tromello, mercoledì ore 19:00-20:00 - FUNCTIONAL STEP: L’allenamento è composto dalla fusione di vari esercizi aerobici e di un mix di movimenti funzionali, in modo tale da creare un allenamento completo per ogni parte del corpo, sia inferiore che superiore.
Tromello, venerdì ore 18:00-19:00. - FITNESS DANCE.: Allenamento aerobico a tempo di musica che unisce la tonificazione ai movimenti della danza; adatto per migliorare il tono muscolare e smaltire il grasso in eccesso.
Garlasco, martedì e giovedì ore 19:30-20:30