Un insieme di corsi dedicati al miglioramento del tono muscolare, della flessibilità, della postura ed al relax di tutto il tuo corpo.
- Ginnastica dolce: esercizi graduali che agiscono in maniera mirata su alcuni muscoli: l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva.
Garlasco, lunedì – mercoledì – giovedì – venerdì ore 10:00-11:00;
Lunedì, mercoledì e giovedì ore 15:30-16:30 - Ginnastica posturale: un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare e basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo.
Tromello, lunedì e mercoledì ore 18:00-19:00 - Pilates: ginnastica rieducativa, riabilitativa e terapeutica focalizzata sul controllo della postura.
Tromello, martedì e giovedì ore 17:30-18:30
Garlasco, Martedì e Giovedì ore 15:30-16:30 e 18:30-19:30 - Yoga: gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali.
Tromello, Lunedì e Mercoledì ore 17:00-18:00